はるぱか

アニメ・マンガを中心に、デジモノ、音楽まで気になったニュースを取り上げていきます。

2013年09月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年11月

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ダイエット中

ダイエット中です。

今年入ってから、さすがに生活を見直そう……ということで、ダイエットしています。
1月 72.5kg
5月 68.5kg
9月 65.0kg
とまぁこんな感じです。
ゆるやかに減少しているのではなく、ガクンと減って停滞(というかキープ)、の繰り返し。

仕事柄どうしても忙しい時期が出来てしまうので、そういうときは、「増えないように気をつける」だけにしています。
体調崩して迷惑掛けるわけにはいかないし。

5月から9月の-3.5kgなんですけど、これはぶっちゃけ9月の1ヶ月で減らしました。
やったことはシンプルに食事制限だけです。

考えてみれば、夜にコンビニであれこれ買ったりとか、変な時間に食べたりとかしてました。
それをやめただけですが……まさかここまで減るとは。

んでも、さすがにもう減らなくなってきました。
なので今はジョギングをはじめまして、有酸素運動で減ったらいいなぁと。

願わくば、このまま減っていってくれたら嬉しい。
10月 62.0kg
11月 59.0kg
12月 56.0kg
とか?さすがにそれは夢見過ぎですかね。

冬コミでコスする予定があるので、そのために……頑張ります。


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