はるぱか

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巻き肩、猫背を治すため買ったマルチチューブがいい感じ。





最近ボディバッグやリュックを使うことが増えてきて、肩こりが気になっていました。

座業なので前傾姿勢も続きますし、毎日の疲労の蓄積をなんとかしたい。


そしたらAmazonがおすすめしてきたのがこれ。レビューも高かったので、思わずポチっちゃいました。

購入したのはALINCO(アルインコ) マルチ チューブHARD(ハード) EXG114A (ストレッチ 肩こり防止用)という商品。

ゴムの強さが三段階あるようですが、ハード(水色)を買いました。


ゴムで軽いし安いので、出張旅行先にも気軽に持っていけそうでとても良いです。

ある程度古くなったら買い換えられるくらいの値段(800円以下でした)なので、旅先で邪魔になったら捨てちゃってもいい。


これを身体の後ろから腕(肩)に通すだけで、肩甲骨が引き寄せられてストレッチになります。

本来は筋トレのような動きをするものですが、付けっぱなしにしておくだけでも矯正されて良さそう。

公式サイトに運動例がありました。

これで改善するといいな。
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